ご自分のタバコ依存度を評価しましょう

下の1〜6の質問に答えて、あなたのタバコ依存度を評価してみましょう！
各質問の得点を加算して合計点を出してください。

ファガストローム タバコ依存度テスト

	Q1：起床後何分で最初の喫煙をしますか？
	回　答	5分以内	6〜30分	31〜60分	61分以後
	得　点	3	2	1	0

	Q2：寺院や、 図書館、 映画館など、 喫煙を禁じられている場所で禁煙することが難しいですか？
	回　答	は　い	いいえ
	得　点	1	0

	Q3：1日の喫煙の中で、どちらが一番やめにくいですか？
	回　答	朝、最初の1本	その他
	得　点	1	0

	Q4：1日に何本吸いますか？
	回　答	31本以上	21〜30本	11〜20本	10本以下
	得　点	3	2	1	0

	Q5：他の時間帯より、 起床後数時間に多く喫煙しますか？
	回　答	は　い	いいえ
	得　点	1	0

	Q6：ほとんど1日中、 床に伏している病気の時も喫煙しますか？
	回　答	は　い	いいえ
	得　点	1	0

「さぁ、あなたの依存度は...？」

FTND：Heatherton 改定,1991
（注）喫煙本数との関連は必ずしもあるとはいえませんが、1日使用個数の目安として使用も可能です。

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