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タバコ依存度チェック

禁煙が難しいのは、意志が弱いからではなく、タバコに依存しているからです。禁煙を始める前にタバコ依存度をチェックしてみましょう。


Q1

起床後何分くらいで最初のタバコを吸いますか?

5分以内 6〜30分 31〜60分 61分以後

Q2

喫煙を禁じられている場所(映画館、図書館、職場など)でタバコを我慢することが難しいですか?

はい いいえ

Q3

どちらのタバコがやめにくいですか?

朝起きて、最初の1本 その他

Q4

平均して1日に何本タバコを吸いますか?

31本以上 21〜30本 11〜20本 10本以下

Q5

他の時間帯より、起床後数時間の方が多く喫煙しますか?

はい いいえ

Q6

病気で1日中寝ているような場合もタバコを吸いますか?

はい いいえ

結果はここをクリック