禁煙チャレンジのためのきれいになるレシピ 料理研究家・松田美智子先生が考えた禁煙レシピ
タバコって、どうしてやめられないんでしょう。
タバコを吸うと歯は黄色くなるし、肌トラブルが増えるってこと、知ってます。
体によくないってことも、よーく知ってます。なのにやめられない・・・。
それは、意志が弱いから?いいえ、それだけではありません。
カラダとココロがタバコに「依存」しているからです。

吸わないでいるとイライラする。集中力もなくなる。怒りっぽくなる。
落ち着かない・・・これは
カラダがニコチンに依存してしまっていること。

目覚めの一服。食後の一服。ひと仕事終わって一服。飲んでいるときに一服・・・
これは、
ココロの依存。タバコを吸うことが生活の習慣になってしまっていること。

ココロカラダも、知らないうちにタバコに「依存」している。
だから、やめたくてもやめられないんです。

禁煙したいけれど太るのが心配、という方も多いことでしょう。でも、ほんとうは、タバコを吸うことで、女性ホルモンの分泌が抑えられたり、お肌のツヤやハリが失われてしまうのです。禁煙したいのになかなか踏み切れない、でも、今度こそ禁煙に成功してきれいになりたい!このホームページは、そんなあなたのために作りました。
おいしいものをいただきながら、ココロもカラダもきれいになりましょう。きれいに太らず禁煙するには毎日の食事が大事なんです。
このホームページでは、禁煙チャレンジャーのあなたのために、 料理研究家・松田美智子先生が考えた「きれいになるためのレシピ」をご紹介します。
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