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なぜ禁煙は難しいの?(タバコ依存の成立)
タバコに対する依存
身体的依存喫煙とはニコチン依存という薬物依存症の一種であることが考えられます。 ニコチンは脳に働いて快感をもたらしますが、習慣性が強まると喫煙していないと調子が悪く感じられます。 これを離脱症状といい、喫煙時のイライラ、集中困難、落ち着かないなどが主な症状です。実は、この症状が辛いために禁煙が難しいものになっているのです。 |
心理的依存一般的には毎日の習慣に依存しているといわれています。 家族や友人との語らい、食事、趣味などの日々の行動の中に快感を見出してストレスを解消したりしています。 喫煙はこの習慣の一つであり、手軽にこうした快感(リラックス感)を得られる手段でもあります。 |
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