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禁煙の効果(タバコをやめることによるメリット)をご紹介します。
- 禁煙は健康的!（肺がんなどの発症リスクが低下）
- 禁煙は経済的!（1日1箱300円の場合、年間で約11万円の出費）
- 体力が向上!（喫煙による息苦しさ、疲れやすさ、疲労回復の遅れを防げる）
- 食事が美味しくなる（食べる量が増えなければ、太ることはありません）
- 肌のツヤや透明感が増し、顔色がよくなる（喫煙による皮膚の老化促進を防げる、シミ・シワ・肌荒れの 原因の1つ）
- 家（壁紙やカーテンなど）、自動車の車内のヤニの汚れがなくなる
- 口、衣服、頭髪などタバコ臭さがなくなる
- タバコの不始末による火事の心配がなくなる
- 家族や周囲の人に迷惑がかからない
- ライター、携帯灰皿など持ち物が少なくて済む
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